Cách Chăm Sóc Tóc Vào Mùa Nắng Nóng – Giữ Da Đầu Sạch, Tóc Mượt Và Không Khô Xơ

Mùa nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là "kẻ thù" của mái tóc. Ánh nắng gay gắt, độ ẩm cao và mồ hôi có thể làm tóc khô xơ, da đầu bết dính hoặc dễ gãy rụng. Để giữ mái tóc luôn khỏe mạnh, óng mượt ngay cả trong thời tiết khắc nghiệt, bạn cần có một quy trình chăm sóc tóc phù hợp. Trong bài viết này, B2C Best sẽ chia sẻ những cách chăm sóc tóc hiệu quả vào mùa nắng nóng, giúp da đầu sạch thoáng, tóc mềm mượt và không lo hư tổn, với thông tin chính xác và dễ áp dụng.

Vì sao tóc dễ hư tổn vào mùa nắng nóng?

Thời tiết nắng nóng tác động mạnh đến tóc và da đầu theo nhiều cách. Tia UV từ ánh nắng mặt trời làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc khô xơ và dễ chẻ ngọn. Nhiệt độ cao kết hợp với mồ hôi và bụi bẩn khiến da đầu dễ bị bít tắc, gây gàu hoặc ngứa. Ngoài ra, việc sử dụng máy lạnh thường xuyên trong mùa hè cũng làm tóc mất nước, trở nên giòn và dễ gãy. Hiểu rõ những tác nhân này sẽ giúp bạn xây dựng thói quen chăm sóc tóc phù hợp để đối phó với thời tiết khắc nghiệt.

Cách chăm sóc tóc hiệu quả vào mùa hè

Để giữ tóc khỏe đẹp trong mùa hè, bạn cần tập trung vào việc làm sạch da đầu, cấp ẩm và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường. Dưới đây là các bước cụ thể:

1. Làm sạch da đầu đúng cách

Da đầu sạch là nền tảng cho mái tóc khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa nắng nóng khi mồ hôi và dầu thừa dễ tích tụ. Gội đầu 2-3 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate, để loại bỏ bụi bẩn và dầu mà không làm khô tóc. Massage da đầu nhẹ nhàng trong 1-2 phút để kích thích tuần hoàn máu, giúp da đầu thông thoáng. Nếu bạn ra mồ hôi nhiều, hãy gội đầu ngay sau khi vận động để tránh vi khuẩn tích tụ gây ngứa hoặc gàu.

2. Sử dụng dầu xả đề giữ tóc mượt

Sau khi gội, sử dụng dầu xả để bổ sung độ ẩm và làm mượt tóc. Chọn dầu xả chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu argan, dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc Keratin, giúp phục hồi tóc khô xơ. Thoa dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn, tránh da đầu để không gây bết. Để dầu xả trên tóc khoảng 2-3 phút, sau đó xả sạch bằng nước mát để khóa độ ẩm và tăng độ bóng.

3. Dưỡng tóc sâu với mặt nạ tóc

Mùa nắng nóng dễ làm tóc mất nước, vì vậy hãy bổ sung dưỡng chất bằng mặt nạ tóc 1-2 lần/tuần. Mặt nạ tóc chứa các thành phần như dầu ô liu, bơ hạt mỡ hoặc Protein sẽ giúp phục hồi tóc hư tổn, tăng độ mềm mượt. Thoa mặt nạ lên tóc ẩm, massage nhẹ và ủ trong 10-15 phút, sau đó xả sạch. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tại nhà với dầu dừa hoặc hỗn hợp mật ong và bơ để cấp ẩm tự nhiên.

4. Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV là nguyên nhân chính khiến tóc khô xơ và mất màu, đặc biệt với tóc nhuộm. Khi ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành hoặc sử dụng khăn choàng để che chắn tóc. Bạn cũng có thể dùng xịt bảo vệ tóc chứa thành phần chống tia UV, để tạo lớp màng bảo vệ. 

5. Hạn chế tác động nhiệt lên tóc

Nhiệt độ cao từ máy sấy, máy ép hoặc ánh nắng có thể làm tóc giòn và dễ gãy. Trong mùa nóng, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc dùng chế độ gió mát khi sấy. Nếu cần tạo kiểu, hãy dùng nhiệt độ thấp và luôn thoa serum bảo vệ nhiệt.

6. Giữ ẩm và dưỡng tóc

Sử dụng dầu dưỡng hoặc serum tóc là cách tuyệt vời để giữ tóc mềm mượt và bảo vệ khỏi khô xơ. Các sản phẩm chứa dầu argan, jojoba hoặc vitamin E sẽ giúp nuôi dưỡng tóc và tạo lớp màng bảo vệ. Thoa một lượng nhỏ lên phần ngọn tóc khi còn ẩm hoặc khô để tăng độ bóng và giảm chẻ ngọn.

7. Không ra ngoài nắng khi tóc còn ẩm

Ít ai để ý rằng, khi tóc còn ướt, các sợi tóc sẽ yếu và dễ tổn thương hơn bình thường. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tóc rất dễ bị khô xơ và cháy nắng. Vì vậy, bạn nên hạn chế ra ngoài khi tóc chưa khô hoàn toàn. Trong những trường hợp đặc biệt như đi bơi hoặc tắm biển, đừng quên đội mũ bơi, mũ rộng vành hoặc quấn turban để che chắn cho tóc, giúp giảm tác động từ tia UV nhé.

Thói quen hỗ trợ tóc khỏe mạng trong mùa nắng nóng 

Ngoài các bước chăm sóc tóc, những thói quen lành mạnh sẽ giúp tóc và da đầu khỏe hơn:

• Uống đủ nước: Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm từ bên trong, giúp tóc mềm mại và da đầu khỏe mạnh.
• Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu Biotin (trứng, cá hồi), kẽm (hạt óc chó, hạt bí) và vitamin E (bơ, rau xanh) để nuôi dưỡng tóc.
• Cắt tỉa định kỳ: Tỉa tóc 6-8 tuần/lần để loại bỏ phần chẻ ngọn, giúp tóc khỏe và mọc nhanh hơn.
• Tránh chà xát tóc mạnh: Dùng khăn microfiber hoặc áo cotton để lau tóc nhẹ nhàng, giảm ma sát và gãy rụng.

Sai lầm cần tránh khi chăm sóc tóc mùa nắng nóng 

• Gội đầu quá nhiều: Gội hơn 3 lần/tuần có thể làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến tóc khô hơn.
• Dùng dầu gội chứa sulfate: Sulfate làm khô da đầu và tóc, gây xơ rối. Chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate.
• Bỏ qua bảo vệ tóc: Không che chắn tóc khi ra nắng hoặc không dùng sản phẩm bảo vệ nhiệt sẽ làm tóc hư tổn nhanh chóng.
• Thoa dầu xả lên da đầu: Gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến gàu hoặc ngứa da đầu.

Mùa nắng nóng không còn là nỗi lo cho mái tóc nếu bạn áp dụng đúng cách chăm sóc. Từ việc giữ da đầu sạch, cấp ẩm với dầu xả, mặt nạ tóc, đến bảo vệ tóc khỏi tia UV và nhiệt độ cao, bạn sẽ giữ được mái tóc óng mượt, không khô xơ. Kết hợp với thói quen ăn uống lành mạnh và sử dụng sản phẩm phù hợp, mái tóc của bạn sẽ luôn khỏe đẹp, bất chấp thời tiết. B2C Best hy vọng những mẹo này sẽ giúp bạn tự tin hơn với mái tóc rạng rỡ suốt mùa hè!