Chăm Sóc Da Đầu Có Quan Trọng Hơn Chăm Sóc Tóc?

Nhiều người đầu tư dầu gội, dầu xả, kem ủ hay tinh dầu để tóc mềm mượt nhưng lại ít quan tâm đến vùng da nằm ngay bên dưới. Trong khi đó, da đầu cũng là một phần của da và có thể gặp nhiều vấn đề như dầu thừa, gàu, ngứa, khô hoặc kích ứng. Khi da đầu không khỏe, việc chăm sóc tóc bên ngoài đôi khi chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài tạm thời mà không giải quyết được nguyên nhân khiến tóc nhanh bết, dễ gàu hoặc khó vào nếp. Đây là lý do chăm sóc da đầu đang được chú ý nhiều hơn trong các routine haircare hiện đại. Tuy nhiên, nói da đầu quan trọng hơn tóc cũng chưa hoàn toàn chính xác. Hai phần này cần được chăm sóc theo những cách khác nhau, bởi da đầu quyết định môi trường cho tóc phát triển còn thân tóc lại cần được bảo vệ khỏi khô xơ và hư tổn.

Vì sao chăm sóc da đầu lại quan trọng?

Nếu ví mái tóc như một ngôi nhà, da đầu chính là phần nền móng. Bạn có thể dùng nhiều sản phẩm để tóc bóng mượt, nhưng nếu da đầu thường xuyên bị bí, nhiều dầu, bong vảy hoặc kích ứng thì routine chăm sóc tóc vẫn có thể gặp vấn đề.

Da đầu chứa các tuyến bã nhờn, nang tóc và nhiều cấu trúc liên quan đến sự phát triển của sợi tóc. Hằng ngày, khu vực này tiếp xúc với mồ hôi, dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết và các sản phẩm tạo kiểu.

Dầu gội được thiết kế chủ yếu để làm sạch da đầu và tóc bằng cách loại bỏ dầu, mồ hôi, tế bào chết, bụi bẩn và cặn sản phẩm chăm sóc tóc. DermNet cũng phân biệt nhiều loại dầu gội dựa trên nhu cầu của da đầu như da đầu dầu, tóc khô, tóc hư tổn hoặc da đầu cần dầu gội điều trị. 

Điều đó có nghĩa là khi gội đầu, da đầu mới là khu vực cần được làm sạch kỹ nhất, trong khi phần thân và ngọn tóc cần được hạn chế tác động làm mất độ ẩm.

Da đầu khỏe có phải tóc sẽ luôn đẹp?

Không hẳn.

Một mái tóc đẹp phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Da đầu cần được giữ sạch và cân bằng, nhưng thân tóc cũng cần được chăm sóc đúng cách để hạn chế khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng do tác động cơ học hoặc nhiệt.

Ví dụ, một người có da đầu khỏe nhưng thường xuyên nhuộm, tẩy, uốn và sử dụng nhiệt cao vẫn có thể sở hữu phần ngọn tóc khô xơ.

Ngược lại, một người dưỡng tóc rất kỹ nhưng da đầu nhiều dầu, gàu hoặc thường xuyên ngứa cũng khó duy trì cảm giác tóc sạch đẹp lâu dài.

Vì vậy, thay vì đặt câu hỏi nên chăm sóc da đầu hay chăm sóc tóc, cách hợp lý hơn là chăm sóc cả hai nhưng dùng chiến lược khác nhau cho từng khu vực.

Điều gì xảy ra khi chỉ chăm sóc tóc mà bỏ quên da đầu?

Đây là thói quen khá phổ biến. Nhiều người dành nhiều thời gian chọn dầu xả, kem ủ, serum tóc nhưng lại dùng dầu gội theo cảm tính.

Tóc nhanh bết dù vừa gội

Nếu da đầu tiết nhiều dầu, tóc nằm sát chân tóc cũng dễ mất cảm giác sạch nhanh hơn.

Tần suất gội không có một con số cố định cho tất cả mọi người. Theo AAD, người có tóc thẳng và da đầu dầu có thể cần gội thường xuyên hơn, thậm chí hằng ngày; trong khi tóc khô, tóc xoăn hoặc tóc có cấu trúc dày có thể cần gội theo nhu cầu. Vì vậy, nếu tóc mới gội hôm qua đã bết nhưng bạn cố kéo dài thời gian giữa các lần gội chỉ vì nghĩ “gội nhiều sẽ hại tóc”, vấn đề có thể nằm ở việc bạn chưa điều chỉnh routine theo tình trạng da đầu.

Gàu và ngứa xuất hiện liên tục

Gàu không đơn giản là dấu hiệu của việc vệ sinh kém. AAD cho biết gàu có thể liên quan đến da dầu, thói quen chăm sóc tóc và một số tình trạng da khác.Da đầu ngứa và bong vảy cũng không phải lúc nào là gàu thông thường. Một số tình trạng như viêm da tiết bã, vảy nến, chàm hoặc nhiễm nấm có thể có biểu hiện tương tự nhưng cần cách xử lý khác nhau. Nếu cứ thay dầu gội liên tục mà không xác định được nguyên nhân, tình trạng da đầu có thể kéo dài.

Chân tóc dễ có cảm giác nặng và thiếu sạch

Dầu thừa và cặn từ sản phẩm tạo kiểu có thể tích tụ trên da đầu. Nếu làm sạch không phù hợp, tóc có thể mất độ tơi và nhanh xẹp.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần dùng dầu gội làm sạch sâu mỗi ngày. DermNet lưu ý dầu gội làm sạch sâu nên được sử dụng thận trọng vì làm sạch quá mức có thể lấy đi lớp dầu bề mặt và khiến da đầu khô, dễ kích ứng. 

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da đầu

1. Chỉ gội phần tóc mà bỏ qua chân tóc

Dầu gội nên được tập trung ở da đầu và chân tóc thay vì cố phủ một lượng lớn lên toàn bộ chiều dài tóc. AAD khuyến nghị tập trung dầu gội vào da đầu để loại bỏ dầu thừa, tế bào chết và cặn sản phẩm mà không làm khô phần tóc quá mức. Khi xả nước, bọt dầu gội chảy qua thân tóc đã đủ để hỗ trợ làm sạch phần tóc này trong nhiều trường hợp.

2. Dùng móng tay cào mạnh da đầu

Da đầu ngứa khiến nhiều người có phản xạ dùng móng tay cào mạnh. Tuy nhiên, đây không phải cách làm sạch hiệu quả hơn. Khi gội, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng thay vì cào bằng móng. Nếu da đầu đang có tổn thương, việc chà xát mạnh còn có thể làm cảm giác kích ứng rõ hơn.

3. Càng nhiều bọt càng sạch

Nhiều bọt không đồng nghĩa với da đầu được làm sạch tốt hơn. Điều quan trọng là sản phẩm phù hợp, thao tác đúng và xả kỹ. DermNet khuyến nghị làm ướt tóc và da đầu, massage dầu gội nhẹ nhàng rồi xả kỹ bằng nước ấm hoặc mát; nước quá nóng có thể làm khô da. 

4. Dùng dầu xả sát da đầu

Dầu xả chủ yếu phục vụ phần thân và ngọn tóc. Với tóc mảnh hoặc da đầu dầu, việc đưa dầu xả quá sát chân tóc có thể khiến tóc nhanh xẹp và nặng.

AAD cũng khuyến nghị người có tóc mảnh hoặc thẳng nên tập trung dầu xả ở phần ngọn, trong khi tóc khô hoặc xoăn có thể cần dưỡng trên chiều dài tóc nhiều hơn. 

5. Tẩy tế bào chết da đầu quá thường xuyên

Tẩy tế bào chết da đầu có thể là một bước bổ sung trong một số routine, đặc biệt khi có nhiều cặn sản phẩm. Nhưng không nên biến nó thành bước bắt buộc hằng ngày.

Nếu sử dụng sản phẩm có hạt hoặc thành phần làm sạch mạnh quá thường xuyên, da đầu có thể bị khô hoặc kích ứng. Đặc biệt, khi da đầu đang đỏ, trầy xước hoặc có bệnh lý, không nên tự ý chà xát để “làm sạch sâu”.

Cách chăm sóc da đầu và tóc đúng cách

Một routine tốt không cần quá nhiều sản phẩma. Quan trọng là xác định đúng vấn đề nằm ở da đầu hay thân tóc.

Bước 1: Xác định tình trạng da đầu

Hãy quan sát da đầu sau vài ngày không gội. Nếu chân tóc nhanh bóng dầu, tóc dễ bết, bạn có thể cần làm sạch thường xuyên hơn. Ngược lại, da đầu khô, căng hoặc dễ kích ứng nên được chăm sóc với sản phẩm dịu nhẹ hơn.

Nếu thường xuyên có vảy, ngứa hoặc đỏ, đừng vội cho rằng đó chỉ là da đầu khô.

Bước 2: Chọn dầu gội theo da đầu

Da đầu dầu cần sản phẩm làm sạch tốt nhưng không quá mạnh. Da đầu khô hoặc nhạy cảm thường phù hợp với dầu gội dịu nhẹ.

Nếu bị gàu kéo dài, có thể cân nhắc dầu gội chuyên dụng châứa các hoạt chất như ketoconazole, selenium sulfide hoặc salicylic acid. Hãy sử dụng theo đúng hướng dẫn trên nhãn, vì một số sản phẩm cần lưu trên da đầu vài phút trước khi xả.

Bước 3: Gội đúng cách

Làm ướt tóc và da đầu trước khi dùng dầu gội. Sau đó massage nhẹ bằng đầu ngón tay, tránh dùng móng tay cào mạnh.

Cuối cùng, xả thật kỹ để loại bỏ dầu gội và cặn sản phẩm. Nếu da đầu nhiều dầu và sản phẩm cho phép gội hai lần, có thể chia thành hai lượt làm sạch.

Bước 4: Chăm sóc thân và ngọn tóc

Sau khi làm sạch da đầu, dầu xả và sản phẩm dưỡng nên tập trung vào phần thân, ngọn tóc cần làm mềm và giảm rối.

Tóc nhuộm, tẩy, uốn hoặc thường xuyên dùng nhiệt sẽ cần được chăm sóc kỹ hơn tóc tự nhiên. Đây cũng là lý do không nên chỉ tập trung vào dầu gội khi xây dựng routine chăm sóc tóc.

Bước 5: Làm khô tóc nhẹ nhàng

Sau khi gội, dùng khăn mềm hoặc áo cotton sạch để thấm nước thay vì vò tóc mạnh.

Nếu dùng máy sấy, nên chọn mức nhiệt thấp hoặc trung bình và tránh tập trung nhiệt quá lâu vào một vị trí. Hạn chế nhiệt quá mức sẽ giúp giảm nguy cơ tóc khô và hư tổn.

Gợi ý xây dựng routine chăm sóc da đầu và tóc

Thay vì mua nhiều sản phẩm ngay từ đầu, bạn có thể bắt đầu với một routine cơ bản gồm dầu gội phù hợp với da đầu và dầu xả phù hợp với chất tóc.

Nếu da đầu có nhu cầu đặc biệt như gàu hoặc nhiều dầu, có thể cân nhắc sản phẩm chuyên biệt theo hướng dẫn. Tẩy tế bào chết da đầu chỉ nên được xem là bước bổ sung khi thực sự cần thiết.

Đối với phần thân tóc, hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng dựa trên tình trạng thực tế như tóc khô, xơ, nhuộm, uốn hoặc dễ rối.

Tại B2C Best, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu theo từng nhu cầu, đồng thời kiểm tra kỹ thành phần, hướng dẫn sử dụng và đối tượng phù hợp trước khi lựa chọn.

Gợi ý sản phẩm: TẨY TẾ BÀO CHẾT DA ĐẦU 150G