Tuổi Dậy Thì Có Nên Bắt Đầu Skincare Không? Cách skincare an toàn, hiệu quả

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là làn da. Những vấn đề như mụn trứng cá, da dầu hay khô ráp thường xuất hiện, khiến nhiều bạn trẻ băn khoăn về việc chăm sóc da: Liệu tuổi dậy thì có nên dùng mỹ phẩm chăm sóc da? Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu skincare?

Nếu các bạn trẻ đang trong độ tuổi quan tâm hơn vầ ngoại hình và ánh nhìn của người khác thì trong bài viết này B2C Best chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách chăm sóc da an toàn, hiệu quả và phù hợp với tuổi dậy thì. 

Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu Skincare?

Thực ra không có một "độ tuổi chính xác" để bắt đầu skincare vì độ tuổi dậy thì của mổi người sớm hay muôn đều khác nhau. Nhưng theo ý kiến của các chuyên gia da liễu độ tuổi có thể bắt đầu skincare là từ 10 - 12 tuổi trở đi.

Tùy từng độ tuổi, bạn có thể tham khảo gợi ý dưới đây:

- Dưới 10 tuổi: Chỉ cần làm sạch da bằng nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ (nếu cần) và thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Tránh sử dụng mỹ phẩm phức tạp vì da trẻ em còn rất nhạy cảm.

- Từ 10-14 tuổi: Đây là thời điểm hormone bắt đầu thay đổi, da dễ đổ dầu và có mụn nhẹ. Bạn có thể dùng sản phẩm trị mụn dịu nhẹ, thêm bước dưỡng ẩm và chống nắng. Nếu bắt đầu có mụn, có thể dùng sản phẩm đặc trị dịu nhẹ, nhưng nên hỏi ý kiến người lớn hoặc nhận tư vấn từ bác sĩ. 

- Từ 15 tuổi trở lên: Làn da thường bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hơn như mụn viêm, thâm mụn...Lúc này, bạn có thể xây dựng chu trình skincare đầy đủ hơn một chút với toner, sản phẩm trị mụn hoặc dưỡng chuyên sâu - nhưng vẫn ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với da tuổi dậy thì

Lưu ý: hiểu làn da của mình và chọn sản phẩm nhẹ nhàng, không gây kích ứng.

Tuổi dậy thì có nên dùng mỹ phẩm không?

Câu trả lời là có, nhưng cần sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ở tuổi dậy thì (thường từ 10-18 tuổi), nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ, dẫn đến việc tuyến bã nhờn hoạt động quá mức hoặc mất cân bằng độ ẩm trên da. Điều này khiến da dễ gặp các vấn đề như mụn, lỗ chân lông to, hoặc da nhạy cảm. Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da đúng cách sẽ giúp:

• Làm sạch da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân gây mụn.

• Giữ da đủ ẩm – không quá khô, cũng không quá nhờn.

• Giảm mụn và ngăn thâm mụn từ sớm.

• Tạo thói quen chăm sóc da lành mạnh từ khi còn trẻ.

Tuy nhiên, Không phải mỹ phẩm nào cũng dùng được. Da tuổi teen còn mỏng và dễ kích ứng, nên chỉ chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không cồn, không hương liệu mạnh. Tránh bị “dụ” bởi trend skincare của người lớn nếu không thực sự cần thiết.

Những điều quan trọng cần nhớ khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì 

Trước khi bắt đầu sử dụng mỹ phẩm, bạn cần hiểu rõ đặc điểm làn da của mình và một số nguyên tắc cơ bản:

1. Hiểu làn da của bạn

1. Da dầu: Da thường bóng nhờn, dễ nổi mụn, lỗ chân lông to.
2. Da khô: Da căng, bong tróc, dễ nhạy cảm.
3. Da hỗn hợp: Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) dầu, còn má thì khô.
4. Da nhạy cảm: Dễ kích ứng, mẩn đỏ khi tiếp xúc với sản phẩm không phù hợp.

Hãy quan sát da trong vài ngày để xác định loại da, từ đó chọn sản phẩm phù hợp.

2. Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ

Da tuổi dậy thì còn non nớt, dễ bị tổn thương. Hãy chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa cồn, paraben hay hương liệu mạnh. Một số thành phần an toàn và hiệu quả bao gồm:

Salicylic Acid (BHA): Làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn.

Niacinamide: Làm sáng da, giảm thâm mụn.

Chiết xuất trà xanh, lô hội: Làm dịu da, giảm viêm.

3. Tránh lạm dụng mỹ phẫm

Sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh có thể làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến kích ứng hoặc mụn nặng hơn. Hãy bắt đầu với quy trình skincare cơ bản và tăng dần nếu cần.

4. Tham khảo ý kiến chuyên gia

Nếu da gặp vấn đề nghiêm trọng như mụn viêm, mụn bọc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Quy trình Skincare đúng cách cho tuổi dậy thì

Một quy trình skincare cơ bản cho tuổi dậy thì nên đơn giản, gồm 3-4 bước chính:

- Bước 1: Làm sạch da (sữa rửa mặt)

Rửa mặt sáng và tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate, có độ pH cân bằng (khoảng 5.5).

Rửa mặt bằng nước ấm, không quá nóng để tránh làm khô da. Massage nhẹ nhàng trong 30-60 giây, sau đó rửa sạch.

- Bước 2: Cân bằng da (Toner – nếu cần)

Sau khi rửa mặt sửa dụng toner để cân bằng pH trên da. Chọn toner không còn, chứa thành phần làm dịu như lô hội, hoa cúc

Lưu ý: Nếu da bạn không quá dầu hoặc không gặp vấn đề về lỗ chân lông, có thể bỏ qua bước này.

- Bước 3: Dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng phù hợp với loại da kết cấu nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông (dầu chọn dạng gel, khô chọn dạng kem). Tìm sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Ceramide để cấp ẩm và phục hồi da.

- Bước 4: Chống nắng (buổi sáng)

Bạn hãy luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày, nhất là khi đi học hoặc đi chơi ngoài trời. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, ưu tiên loại kiềm dầu hoặc không gây bí da.

- Bước tùy chọn: điều trị mụn 

Nếu da có mụn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa BHA, Benzoyl Peroxide hoặc Tea Tree Oil. Tuy nhiên, chỉ dùng 1-2 lần/tuần và theo dõi phản ứng của da.

Một vài thói quen giúp da đẹp hơn

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, bạn cần duy trì các thói quen lành mạnh để hỗ trợ làn da khỏe đẹp:

1. Uống đủ nước: 1.5-2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm từ bên trong.
2. Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đường và tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E.
3. Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi đêm giúp da tái tạo và phục hồi.
4. Hạn chế chạm tay lên mặt: Tránh làm vi khuẩn lây lan, gây mụn.
5. Tập thể dục: Giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ da khỏe mạnh.

Sai lầm thường gặp khi mới bắt đầu skincare

- Rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt hơn 2 lần/ngày có thể làm da mất cân bằng, kích thích tiết dầu nhiều hơn.

- Sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm trôi nổi, chứa corticoid có thể gây hại lâu dài cho da.

- Nặn mụn sai cách: Dễ gây viêm nhiễm, để lại sẹo thâm.

- Bỏ qua kem chống nắng: Tia UV là nguyên nhân chính khiến da lão hóa sớm và thâm mụn lâu lành.

Tuổi dậy thì, đặc biệt từ 10-12 tuổi, là thời điểm lý tưởng để bắt đầu chăm sóc da, nhưng cần thực hiện đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp. Một quy trình skincare đơn giản, dịu nhẹ kết hợp với thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp, tự tin. Hãy kiên nhẫn, vì làn da đẹp cần thời gian và sự chăm sóc đều đặn.